受访专家/中山大学附属第一医院耳鼻喉科主任医师 陈锡辉
文/羊城晚报记者 陈辉 实习生 邱婉 通讯员 李绍斌
据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3％。耳鼻喉科医生提醒，耳朵出现不适第一时间要就医，越早治疗听力挽回的效果越好，另外要注意无论是听Mp3还是手机，尽量不要使用塞入式耳机。
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熬夜紧张易诱发突发性耳聋
突发性耳聋特点：低频听力下降
近年来，随着压力的增大，年轻人出现突发性耳聋的病例越来越多。中山大学附属第一医院耳鼻喉科主任医师陈锡辉介绍，近年来年轻人患突发性耳聋的发病率明显上升。这与年轻人经常熬夜、过度疲劳、精神紧张有密切关系，有时感冒、受凉也会诱发突发性耳聋。突发性耳聋，又叫做“耳中风”，人在过度疲劳或紧张时，会引起血管痉挛，进而会影响耳神经的供血和供氧。
另外，高血压、糖尿病等慢性病也呈现年轻化趋势，这些病都有可能影响听觉神经，导致耳鸣的发生。患高血压病一段时间后，可能导致耳神经动脉硬化，影响听神经，伴发耳鸣。中、晚期糖尿病患者，常伴有全身神经末梢、血管病变，听神经也因此受到影响，突发性耳聋的发病率也会上升。
陈锡辉介绍，年轻人的突发性耳聋有个特点，以低频听力下降居多。低频听力下降，就是对于比较低沉的声音，如老男人说话的声音难以听清楚，但听其他声音则不受影响，而且往往还伴有耳朵堵塞感，就是耳朵在游泳或洗澡后进水的感觉（多为单侧耳）。
两周内治疗挽回听力效果好
陈锡辉提醒说，如果年轻人出现了上述症状后，不要拖延，应第一时间就医，不要抱着“过几天自己会好”的侥幸心理。至少要在两周内就开始治疗，而且越早开始治疗效果越好。一般医生在门诊遇到突发性耳聋的患者发病不超过2周的，都会建议立即住院，积极接受治疗。治疗的手段有很多种，输液、高压氧、体外反搏，局部药物注射（将药物直接注射到耳朵的皮下，有一部分药物会被内耳直接吸收）等。
如果发病已经超过两周的患者，医生一般会建议通过服用口服药物，在门诊接受治疗。陈锡辉解释，这不代表医生把这部分患者“放弃”了，他们的听力“没有救了”，要坚持治疗半年后，才能够下听力能否恢复的结论。
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年轻人日常要懂得爱护耳朵
入耳式耳机对听力伤害大
现在的年轻人边走路耳朵里塞着耳机边听歌，或用耳机来接听电话已经成为了时尚。他们一般都把声音开得很大声，陶醉在自己的世界里，别人看到他们，只能大声地打招呼。殊不知，这个不经意的举动已经给耳朵造成了巨大的伤害。
陈锡辉介绍，人的身体对大声的音量是有一个保护的机制，当听到高音量的声音，耳朵里的肌肉就会激发收缩，把鼓膜拉紧，声音传进去的就会比较少从而保护耳朵不受损伤。如果戴着入耳式耳机，除了声音会在耳内回响外，也会增加耳道内的压力，这双重作用使得耳朵的自我保护机制难以发挥作用，长此以往听力就会受到损伤。
陈锡辉建议，无论是听歌还是听电话，最好不使用耳机，如果一定要戴耳机的话，可以选择戴耳罩型的耳机，尽量不要长时间戴着，而且耳机的声音不可以调得太大。
不要用棉签掏耳朵
目前有很多的理发店或者是美容院都有帮客人进行采耳，用一把小小的工具把耳朵掏了又掏，感觉会很舒服。陈锡辉提醒，在外面掏耳朵有些机构不是很正规，掏完一位客人，工具没有消毒清理干净就继续掏别人的。外耳道的乳头状瘤很多都是掏耳朵引起的。
在家里最好不要自己用棉签来掏耳朵。我们的耳道是弯的，医生检查耳内时要把耳道给拉直，才能看到里面去；自己用棉签的话看不到耳朵内部，弯的地方容易损伤。再者，自己去掏耳朵不知道深浅，不知道轻重；耳朵痒掏起来会很舒服，但这样会掏过度，掏完之后发现疼痛，这样已经对耳内结构造成了伤害。
医生建议，如果耳朵不是很堵，最好不要掏耳朵，如果要的话要到正规的医院进行；平时在家，如果有耳垢出来了，拿张纸擦掉就可以了。
高温津贴数年未涨 尴尬了谁直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。