这几年，邓紫棋很红，但同时也被黑料层层包围。她的一言一行、穿着打扮总是会被外界拿来做文章。面对负面新闻，她却从不避讳地坦然回应，就像问她减少穿皮裤是不是在“避风头”？她一阵大笑，跟着“炫耀”起自己最近才买的一条皮裤。
有时候梦想会被舆论打败，多半是因为对自己所坚持的东西不够坚定。但这样的事情似乎永远不会在邓紫棋身上发生，因为她永远都是个“敢说”“直率”的女孩，就像她至今没有把删掉的新闻类App下载回来，因为她学会了“不在意”，学会了要全身心地去做音乐。“以前我很介意外界说的是不是事实，渐渐我发现，大家骂的都是一个虚构出来的邓紫棋。很多事我没做过、问题也不在我，就不会想太多。”
A 《一路逆风》能上映，还要感谢“金鱼嘴”
“你好，我是G.E.M(邓紫棋的英文名)，我喜欢吃牛肉，我喜欢的音乐是……”回想第一次在DV镜头前的自己，邓紫棋用几近抓狂的状态大喊出四个字，“太尴尬了。”伴随着网络时代的到来，外国歌手都流行于做影像记录，刚出道时，邓紫棋的经纪人也丢了一部DV给她，让她逐一记录自己的生活。对于自认为除了唱歌外什么都不会的邓紫棋来说，这样的习惯很难坚持，“我就是一个很内敛又害羞、特别害怕镜头的小朋友，当时我把DV拿回家，也没怎么重视，后来经纪人‘看不下去了’，就把我拖到一个房间，让我和镜头说话。整个过程就像自我介绍，这段影片到现在都没人看过。”经纪人索性让邓紫棋拍自己喜欢的模仿表演，她睁开一双大眼睛，用舌头将牙齿间的缝隙堵住再嘟嘴吹气，这个后来众人眼中的“金鱼嘴”，也是她早期为数不多的“不尴尬”拍摄经历。在“金鱼嘴”被网络疯传之后，邓紫棋也逐渐丢下包袱学会在镜头前坦然。日积月累的日常记录，给了她刚刚上映的个人传记电影《一路逆风》带来相当珍贵的素材。她说，“从没想过，这部电影可以有面世的这一天”。
B 那个不自信的女孩，站上红馆像根“木头”
看过舞台上的邓紫棋，很多人都容易被那个身材娇小但爆发力极强、唱功卓越的小女生征服。但谁都想不到小时候的她竟然是一个没有自信的害羞女孩，不知怎么和身边人表达自己的心情，面对陌生人甚至一句话都讲不出来，“我特别慢热，很多不认识我的人都会觉得我不爱讲话，特别难接近。其实是因为害怕，也一直缺乏自信，到现在偶尔我也会没有安全感。”出生于音乐世家的她，5岁开始尝试作曲与填词，高中时参加歌唱比赛获奖无数。16岁，她就凭借个人Ep出道，横扫香港各大音乐颁奖礼的新人奖；21岁，她成为在红馆开满十场演唱会的最年轻华语女歌手。
回顾当年红馆演唱会上的表现，她用“木头”二字形容自己的僵硬，“那时我不自信，很难在舞台上任意走动，要做什么动作都得别人告诉我。真正让我放开的是《我是歌手2》的舞台，极大的压力、短时间的挑战真正改变了我。”正是这档节目让邓紫棋的粉丝数暴增，数次成为网络热搜词，“一夜爆红”让她过上了迥然不同的生活：她被喧嚣包围，出场费和商演次数都噌噌上涨，一连开了40多场巡回演唱会刷新了纪录……每每谈及在内地“爆红”的心得，她都轻描淡写，“差别不是很大，每天要做的事情还是一样，只是你发一条微博，评论、转发和点赞变多了。”短短几个月，邓紫棋成了90后流行文化的标签。
C 边哭边看恶评，一部电影教会她“不在意”
但“人红是非多”，伴随着名声随之而来的还有铺天盖地的争议与恶评。“18万条留言，一半以上的都是在骂我，我一条条地看，一边看一边哭，一字一句都割在我心上。”《我是歌手3》巅峰会的“换人”事件，邓紫棋几乎被无尽的舆论压力搞到崩溃，她开始一次又一次地怀疑自己：到底要怎样改变自己，才能让外界没了这番恶评？那是她出道以来最艰难的一周，她变得不爱讲话、脑中时常一片空白，觉得自己很委屈也不知从何辩解，只能坐在家里哭。那时的她喜欢拿着电话“哭”给别人听，但旁人也只能不断安慰她，除了自己振作，她发现一切都无济于事，“我看了一部电影叫《耶稣受难记》，突然发觉自己真是‘够了’。耶稣因为误会被鞭打、受争议，最后死在十字架上，我的经历比起他算什么呢？”
以前很爱在网络上搜索自己名字的她，索性卸载了微博，删掉数个新闻类的App，不再过多介意外界的看法，写了首“五味杂陈”的《新的心跳》迎来新生。年长了的邓紫棋慢慢习惯于一个事实：对很多自己从前在意的事情看得越来越淡，“最初，我会把这个圈子里的游戏规则看作是在针对我，苦想着为什么他们会这么讨厌我。后来慢慢看透了行业环境后，我发现他们不是讨厌我，而是必须这么写才能吸引外界的关注，也慢慢想通了那不是自己的问题。所以现在关于不实的争议或是谩骂，大部分我都不会理会。”
【爱情观】
依然相信“命中注定”
电影《一路逆风》中用邓紫棋朋友的视角，回应了邓紫棋处于失恋期的心情，“因为那段感情在她看来特别珍贵，在《我是歌手2》的舞台上唱的那首《龙卷风》后，才真正把过去的恋情放下，重新出发。”如今的邓紫棋，仍然坚信“命中注定”的爱情观，“现在我看待爱情，仍是一直以来比较浪漫的命中注定。不是因为喜欢看偶像剧，这个观念是源于我的信仰。我就是相信亚当和夏娃，相信夏娃是亚当的肋骨，相信女人是保护男人的心，男人是保护整个女人。”
【十问 邓紫棋】
1 新歌
新京报：最近的创作计划是？现在最想尝试哪类不一样的曲风？
邓紫棋：今年2月会开始自己的巡回演唱会，也会有新的作品、新改编的歌曲，至于新专辑要在巡演之后才开始着手。其实，很多我想尝试的曲风都已经尝试过了，最近我非常想探索下饶舌摇滚，有首改编的《死了都要爱》就是这类歌曲，另外我的新歌《光年之外》也是我最近喜欢的音乐类型。
2 创作
新京报：写歌的时候是怎样的呢？一般如何找创作灵感？
邓紫棋：灵感基本来自于我看过、听过的事，有些是我的日常经历，也有我和旁人的交流，或是我观察世界所了解到的，但通常都是感情上会触动我的事，如果我没有感动的话，怎么都写不出来。在我写歌的时候就特别自闭，不能有人打扰我，例如飞机上就是很好的空间，因为没有一个人可以联系到你，我会想通很多、思考很多。
3 保养
新京报：可以分享下保养秘诀吗？
邓紫棋：保养秘诀很简单，就是多喝水、多睡觉、吃得健康、适量运用。其实每个人都这么说，也都知道，只是大家没有恒心去做而已。
4 美食
新京报：你和歌迷说要一起减肥，但却在微博上经常晒美食，对美食没有抵御能力吗？
邓紫棋：对美食还真没有抵抗能力(笑)，尤其是每逢节假日或是与朋友聚会对“吃”更加放肆；平时我一个人的话就吃得非常清淡，但一开心、和朋友聚餐我就什么都不抗拒。好像我什么都喜欢吃：巧克力、海胆、芝士、三文鱼、牛肉……燕麦是我每天早上的必备。
5 瓶颈
新京报：如果在工作上遇到瓶颈，会怎么做？
邓紫棋：吃东西啊(大笑)。我会稍微放松下自己，不会在某个时刻逼着自己去想出答案，通常自己很轻松、没有压力的时候，答案就会不请自来。
6 皮裤
新京报：最近都很少穿皮裤，穿着打扮经常被人讨论是不是很烦？日常生活中更喜欢哪种打扮？
邓紫棋：其实啊，一直以来我家里都没有皮裤，反而我最近才买了一条(笑)。因为在舞台上很多歌曲穿裤子比较方便，所以就有“常穿皮裤”的安排。私底下穿什么我真的是根据心情和场合来决定，家里各式各样的衣服都有，裙子、短裤、帽衫……如果和朋友开派对的话，我就会花很多心思打扮，特别是想庆祝的时候就想自己漂亮点。
7 爱好
新京报：能否推荐一下你最近觉得比较好的歌、书和电影呢？
邓紫棋：最近我非常喜欢Alan Walker的《Faded》，Charlie puth的《Losing my mind》。推荐一部很感人的动画片《你的名字》，看完以后我觉得只要有爱的话多远都会寻找到那个人，多大的难关都能克服。
8 电影
新京报：通过《一路逆风》，你更希望别人了解到一个怎样的邓紫棋？
邓紫棋：更全面的我，很多人只看到台上那个有爆发力、能量、开心的我，其实台下我和大家一样，各种不自信，遇到挑战会害怕，夜深人静也会孤单，这些都是很真实、很人性的一面，电影把我的真实生活呈现在公众面前。对于我来说，什么样的性格或是遭遇都是很中立的事实，我想让观众得到真实，并不在意大家看到影片有什么称赞或是负面评价，希望我的经历可以鼓励需要鼓励的人。
9 负面
新京报：这次的传记电影中回应了很多之前的负面新闻，为此做过哪些心理建设吗？
邓紫棋：没有任何心理建设，既然上天让你经历过，你也需要做见证，见证自己虽如此渺小，因为这些事也会有了勇敢的能力。无论是舆论争议或是感情受伤，拍摄时我的心情会被带到当时，也会心疼那时的自己。可现在回头看这些经历让我坚强了不少，就会让我感恩。以前我是个胆小的人，也不是说现在有多胆大，但至少放开了不少，不怕尝试。
10 粉丝
新京报：渔民(邓紫棋的粉丝)有做过什么让你最感动的事情吗？你最想对渔民说些什么？
邓紫棋：很多歌迷会给我写信，会说到他们怎样想尽办法赚钱来看我的演唱会。最近我收到一封信，那位粉丝说自己做了很多兼职、不断努力才买到演唱会的内场门票，每次看到这些故事就会特别感激他们。我只想告诉渔民们，请大家好好照顾自己，不要为我费太多心思，我只想用自己的音乐来回报大家。
采写/新京报记者 周慧晓婉许昌娱乐