两档明星跳水真人秀节目《中国星跳跃》、《星跳水立方》将开播，娱乐明星比拼跳水这种高难项目，自然吸引观众。但在跳水专业教练看来，毫无专业训练背景的人，要想跳得安全、跳出美感，远非“纵身一跃”那么简单。专业人士认为，普通人参加竞技性跳水，须经长时间的严格培训，另外整过容的人参赛很可能会有危险。
曾培养出多位奥运冠军的著名跳水教练、清华大学跳水队总教练于芬昨天接受采访时说，“没接触过跳水的人，几个月‘突击’式训练不可能跳出高难度动作。从选材到打基本功、雕琢技术，跳水运动员是在长周期内循序渐进培养的。”
据了解，《中国星跳跃》邀请了数十位演艺明星组队，“从零开始”学习跳水技巧。田亮和中国跳水队队员为明星做一对一指导，中国队领队周继红任节目总顾问和评委团团长。《星跳水立方》的阵容也毫不逊色，高敏、熊倪、胡佳和俄罗斯跳水“常青树”萨乌丁担任教练员，参赛明星至少进行30课时训练。
众星云集，此番跳水真人秀在筛选报名者时有“高门槛”。由于从起跳到下落的速度极快，空气冲击脸部肌肉，落水瞬间身体与水面碰撞也会冲击身体各个部位，因此跳水项目对身体素质要求严格，凡是有过整形、整容经历的明星不宜参加，否则或将遭遇毁容。正如《星跳水立方》导演张玲燕所言：“艺人选拔必须从严，标准是三个‘真’—真敢、真跳、真美。”
此外，非专业选手站在数米乃至10米高的跳台上，首先还要克服心理障碍。
“所谓‘高处不胜寒’，练习跳水必须具备过硬的心理素质。”于芬说，初学者得到适当的心理辅导、暗示、激励，在开始阶段显得尤为重要。
集训前，明星们几乎是跳水领域的“文盲”，比赛时却要遵循“奥运标准”。以《星跳水立方》为例，选手在国际泳联的跳水规则下竞逐3米跳板，5米、7.5米和10米跳台的单、双人项目，由奥运冠军、国际泳联国际级裁判组成的裁判团，对其每个动作打分。
跳水潜藏着危险。从10米高处自由落体，若入水角度不好，受到的冲击力可达人体重的5倍，造成人身伤害。奥运冠军高敏回忆，自己曾失足摔下10米跳台，当场吐血。另外，专业跳水运动员触水时头向下并睁开眼睛，寻找合适的入水点，从10米台跳下的触水速度高达60公里/小时，极易造成视网膜脱落。
“跳水练习者要制定科学合理的训练安排，准备活动、防护措施都做充分了，注意水池的深度、温度、障碍物等等。”于芬提醒，普通观众切忌心血来潮、简单模仿，“如果想学跳水，最好详细规划一下，请有经验的专业教练指导训练。”
体坛快评
跳啊，你倒是跳啊
“灭灯”和“转椅”，是去年国内综艺节目的两大形式。今年，恐怕还要再加上一个：跳水。两家电视台操作的两档明星跳水节目《中国星跳跃》和《星跳水立方》很快就要开播，据说众多演艺明星都在抓紧时间训练，要在亿万电视观众面前来真格的，“扑通”一声，大头朝下入水。尽管节目还未开播，收视率、质量、反响等也还不好说，但仅是前期造势已吊起了不少人的胃口。
还别说，这的确让人浮想联翩—如果相声演员牛群参加，他会跳成什么样啊；或者是张柏芝也来跳，那又是什么样啊……好奇之中突然想起了一句经典电影台词：跳啊，你倒是跳啊。怎么？你的腿发抖了？
文艺与体育结合，本已不新鲜，文体不分家嘛。虽然专业跳水教练建议，跳水并不是谁想跳就能随便跳的，任何一个运动项目都不是花拳绣腿，需要长年累月的艰苦训练，正可谓“台上一分钟，台下十年功”，但是对于综艺节目来说，挖空心思制造看点吸引眼球也无可厚非，倘若同时能把运动项目和娱乐完美结合，或许对运动项目扩大自身影响还有积极意义。
据中国游泳协会统计的数字，全国登记在册的专业跳水运动员不足1000人，而能参加全国顶级比赛的选手不足300人。就是这300人的“塔基”，支撑着在奥运会上争金夺银的中国跳水梦之队。据了解，浙江卫视打造的《中国星跳跃》，中国跳水队也是合作方之一，中国队的目的就是希望借助节目让更多人了解跳水，让跳水成为人人都能玩儿的健身项目。
从这一角度说，如果有一天综艺节目中也出现了举重、摔跤等“冷门项目秀”，那就更好了。王涛
高温津贴数年未涨 尴尬了谁直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。