我为什么好心总没好报?(图)

时间:2016-11-22 17:55:15

插图 张宇辰

40岁的老严,是某单位的中层。在同事的眼里,老严是个不坏的干部,他常干些费力不讨好的事,虽然老严没少给企业作贡献,但到了评劳模、晋职称的时候,老严常常被上榜提名,似乎能得到这些令人心动的荣誉。但是,到了最后关口,总会有人以各种手段进行干扰,结果,许多业绩不如老严的人,没有老严口碑好的人,却获得了本应属于老严的荣誉和好处。

本来,没得到奖励,老严心里就很不好受,在老严需要被人理解、被人关心的时候,那些曾经得到过老严帮助的人,那些应该给老严做做思想工作的人,却离老严很远很远。即使是不小心碰上了,这些人也不肯对老严说句顺耳的话,这到底是怎么回事?究竟自己错在哪里?如果没有错,为什么自己的好心总没有好报呢?这个疑虑始终困扰着老严,让他吃不香,也睡不着,还经常莫名其妙地跟自己、跟周围的人发火。跟自己发火时,他就不停地用拳头敲头:怎么不长记性,还管那么多事干吗?跟周围的人发火时说:哪点对不住你们,往我头上撒尿、扣屎盆子?还有良心吗?结果,本来想好心帮助人,却因言语和处事不当,没有好报。

分析

从年龄上看,老严已经进入中年期。发展心理学认为:中年期(也称成年中期)是人生历程中的中间阶段。一般指35岁或40岁~60岁或65岁这一年龄区间。

那么,处在这一时期的人心理特点是什么呢?处在这一时期的人的特点是:身体的生理成熟,心理也趋于稳定,是从青年期向老年期转化的过渡时期。由于这一过渡时期长达25年~30年之久,所以和其他时期相比,处在中年期的人个体差异很大。就像老严前边描述的那样,有的同事获得了政治上的进步,有的同事获得经济上的富足,还有的同事依然奔波劳累。至于老严,属于哪种情况?需要进行科学严谨的心理测试。

经过SCL—90等心理测试,其中SCL—90的总分超过了160分,阳性项目数也超过了43项。从心理测试的结果看,老严的情况属于心理异常的状态。

“我心理怎么会异常呢?”老严疑惑地问。

“因为你目前的人际关系比较紧张,人际关系紧张的人往往存在着焦虑、恐惧和不自信。焦虑是在人遇到一些不利于自己的事情后,在没有全面掌握客观因素的情况下,出现的忧虑不安、紧张恐惧,经多方劝解也不能消除其焦虑。”

例如,老严在落选之后,没有详细地了解自己落选的原因,偏听一些小道消息,由对身边的个别人有意见,泛化到对身边的所有人不满,使自己好心对他人伸出援手的同时也发泄内心的不满,尽管有时老严也知道自己落选与某某人无关,但就是控制不住自己的情绪。使自己的坏情绪像脱缰的野马肆意“奔腾”,既伤害自己也伤害别人。

再有,对老严的好心眼,他的家人和同事是这样描述的:老严帮助人,经常不是在别人需要的时候给予帮助,而是在他心情好的时候,他不看对方的实际情况,一厢情愿地施舍性“帮助”。所以,很多时候,老严是力出了不少,钱也花了不少,但都没有花到点子上,就给老严造成了自己的好心没得好报。这是老严的认知出现偏差引起的。

知道了自己的问题所在,老严诚恳地希望心理咨询师给自己帮助或是建议,使自己迅速改变苦闷、尴尬的现状。

建议

1.改变自己的不良认知,学会客观地看待自己,适时地对周围的人伸出援手,而不是凭自己的感觉去帮助人。

2.经常进行内省。中年人虽不像老年人那么睿智,但也不应像年轻人那么冲动。就像著名的心理学家荣格理论所阐述的那样,中年人的人格倾向,是由外倾逐步转化为内倾。内倾,就需要老严遇事后更多地进行“内归因”,通过“内归因”查找自身的不足,提高自己分析、判断事物的洞察力和判断力。

3.多阅读一些可以升华自己情感的书籍,比如多看看相声演员和喜剧演员的表演,多阅读《讽刺与幽默》杂志,多欣赏《漫画》,理解这些作品的内涵,遇到不顺心的事和不好接触的人,以幽默的、升华的、利他主义的心理防御机制去应对,减少或不采用否认、歪曲、退缩等消极的防御机制。

4.中年期的社会性发展,除了自我意识的发展、人格的变化、主要的内容就是职业的发展。职业发展主要从“工作满意度和工作绩效”两个方面来完成。

进行以上调整,相信老严的不良心理状况会有所改善。

( 许昌网