台湾东部的花莲县，一边是中央山脉林立的高峰，一边是浩瀚湛蓝的太平洋。陡峭的溪谷，巨大的落差，不长苔藓的河滩，加上雨水丰沛，处处瀑布、水帘、湍流，成为溯溪运动的绝佳地形。
亲水，美丽秘境
从市区驱车20分钟，大陆媒体驻台记者一行在花莲县休闲旅游协会引领下，来到密林深山中。在数座2000米高山围成的集水区，孕育几条重要河川，砂婆礑溪就是其中之一。由于是灌溉水源地，人们进去需要办准许证。当地汉族人、原住民(太鲁阁人、阿美人)一向把这条溪当作戏水的秘密基地，夏天溜进这片秘境，在那连串的深潭里亲水戏水，如今，这里成为溯溪冒险旅游的好去处。
砂婆礑溪有“三宝”，一是丰富的沙金，二是洁净的水资源，三是森林资源。溪谷人迹罕至，环境是原生态，奇形怪状的巨石触目可见，桧木、红豆杉、铁杉、香杉等树木漫山遍野，台湾猕猴、水鹿、山羌、山猪、台湾固鱼(苦花鱼)栖息其中，更不用说各种野花野草野菜了。
溯溪，顾名思义就是沿着溪谷逆流而上。它必须克服地形阻隔，需要技能和体能。专家说，溯溪是一种综合性的山野活动，等于攀岩加野外求生加登山技能。它从易到难分为A-F六个等级，其中A级不必使用绳索，可轻松往返溯行，适合全家大小一同参与，行程轻松简单。B级，攀降行走在倾斜岩根、瀑布湍流中，在深潭涉渡、泳渡时，要用绳索以免被激流冲走。
溯溪的装备，溯溪鞋是特制的，有很强的防滑功能。长时间浸泡在溪水里容易变冷，要穿防水防寒衣，连体紧身的。要配备绳索，还有，戴头盔。
攀爬，四肢并用
我们穿上泳衣，套上防寒衣，戴上护膝。教练带我们在下游拦砂坝进行热身，学习一些技巧，如互相击水、适应瞬间入水等，然后沿溪而上，在干净的溪谷里攀爬，体验逆流的乐趣。沿途地形多变，领队带我们闯过一道道关卡。首先，大家彼此手腕交扣，横越拦砂坝。美丽的水濂像一条披在高山上的白色丝巾，手拉手通过水濂洞，是进行一场天然SpA，十分清凉刺激。前面巨石当道，我们只能双手攀绳，四肢并用上攀，这对臂力是个考验。教练用自己强有力的肩膀，为力气小的队员充当肉身阶梯。
往上游走，大自然的力量在巨石上雕琢成平滑的水道，水花飞溅奔向潭中，教练选择比较没有尖凸棱角的溪段，让我们滑个够，胆大的倒着滑进潭中。水性好的人，教练会带他戴上蛙镜潜入深潭，可以看到悠游的溪鱼。
教练配合地形，设计多项关卡，以增加娱乐效果和团队的亲近感。水帘之上，七八人交叉搭肩，一起滑下潭去。深不见底的水潭阻挡行路，教练抛过一条绳索，大家拉着它逆着强大水流，与下冲的力度抗衡。在多个溪段，一伙人就这样拉着绳子或水或岸，互相帮助向上游挺进，这种合作，很容易增强团队默契和友谊。在一个开阔的潭里，教练教起了水上芭蕾阵，20多人仰卧水中以脚夹腰以手划水，结成一条S形的人龙，在水中摇摆着挪动，谁做得不默契，龙阵就断了。
最后一关是跳水，这条溪最高的瀑布有两层楼高，在教练引导逼迫下，我们一个个尖叫着从岩壁纵入身潭，那一刻，不免袭上恐惧，脑中空白，不确定置身何处，瞬间进入深渊，被白色气泡所包围，很多人会呛水，急急上浮探出头来，简直是历劫重生啊！
这段溪的景观很集中，单程不停留只要1个半小时，再往上走就更难，要有点专业技能才能去。回程无陆路，大家沿溪连爬带溜返回。
水声渐行渐远，远处，山是那样的雄伟，而一路欢腾向下的溪水，就像是大山奔向大海的思路，它曲折多变，有点让人捉摸不透，好像只有逆流而上，才能走近它思想的源头，去猜想大山的心思。
同伴们都说，玩过溯溪，才知道什么叫亲近大自然。
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台湾溯溪
花莲县休闲旅游业者开发的溯溪线路，除了砂婆礑溪，还有白鲍溪(较平顺，适合亲子同游)、翡翠谷(巨石、急流、水潭、瀑布处处可见)、慕谷慕鱼(花岗岩刻划的峡谷地形，沿途奇莱山、能高山绿林环抱，隐密幽静，有天然的10米跳台)。
全台湾溯溪地点更遍布南北，如北部的老梅溪、头前溪、金瓜寮溪、内洞溪、大罗兰溪、鹿皮溪等，中部的打必厝溪、登仙溪等等。
记者 连锦添
高温津贴数年未涨 尴尬了谁直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。