研究称网球等球拍运动有助降低死亡风险 胜过跑步

据香港《文汇报》1日报道，运动促进健康众人皆知，但英国牛津大学等多国专家经过长期研究，发现网球及羽毛球等球拍运动有助降低任何年龄人士的死亡风险约56%，足球、跑步及单车的效用则不太明显。

研究结果已刊于《英国运动医学》期刊。

研究人员在1994年至2008年间，在英格兰及苏格兰访问逾8万名平均52岁的成年人，分析他们的体检报告数据，把每周进行约150分钟或以上适度运动的44%受访者，与其余受访者作比较。

研究发现，球拍运动、游泳分别有助降低死亡风险达47%及28%，如果把疾病范围收窄至心脏病和中风，球拍运动及游泳更有助把死亡风险大幅调低56%及41%。